我最近感觉好累!每天晚上都做梦,白天没有精神,头也很疼。各位大哥大姐帮我看看
my dear,你是不是没有很好的活动圈子呢?我的经验是,每天下班后和朋友上网打游戏或者是去打球,那么晚上睡的会很香的。
我的建议是:
1 头天晚上10点就睡,第二天8天起来。
2 找到让自己感兴趣的活动。
3 你也要锻炼一下身体了,呵呵
我的建议是:
1 头天晚上10点就睡,第二天8天起来。
2 找到让自己感兴趣的活动。
3 你也要锻炼一下身体了,呵呵
佚名
2024-06-16 10:01:07
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佚名2024-06-16 14:15:34
问为什么我晚上睡觉老是做梦睡不踏实?白天上班都没精神感觉好累
答也许是你工作压力太大,不要太劳累了,睡觉时别想事情, 虽然食疗是可以调治失眠,但治疗失眠最关键的是心理因素,保持愉悦的心情,有好心态是治疗失眠的根本所在。 按你...
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佚名2024-06-16 20:10:23
问我感觉我**了,白天上班好累,连晚上做梦都在上班,每天都睡不好觉,我好累,好累
答这是精神压力过大导致的,要注意调节好心态,保持乐观,想远点
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佚名2024-06-16 01:14:23
问白天经常犯困。一点精神都没有。晚上睡觉很死,整晚上做梦。早上起来很累。白天一整天都没有精神
答你好,这样的情况是属于严重的精神方面的问题了。白天得工作,晚上又经常性的做梦。而对做梦这个来说是由于白天的各种因素,或者睡觉前想的太多了。如果更严重的话,我建议...
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佚名2024-06-16 22:16:45
问最近每天晚上做梦,白天没精神,怎么办
答你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为过分的担心和关注所致。这可能是由于你对自己晚上睡觉做梦这一生理现象缺乏足够的了解,使你对自己晚上睡觉做梦可能影响到自...
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佚名2024-06-16 17:05:35
问我从有了小孩后,每天晚上睡觉都做梦说梦话,第二天早上起来头很疼特没精神,
答你的体能消耗过于大了,别累着自己。
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佚名2024-06-16 08:00:00
问最近每天都做梦,水喝很多了,人照常感觉很上火,?求大神帮助
答朋友你好,我来和你谈谈梦的问题,希望对你有所帮助。人为什么要做梦?不做梦会有什么反应?科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问我最近每天晚上睡觉都做梦,第二天都很累感觉。
答主要是你的生物钟有些紊乱而已,调整好你的睡眠时间就可以了,睡觉前少看那些刺激性的东西,多些平静舒缓的 小运动一下 泡泡脚 喝杯奶 应该就可以了
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佚名2024-06-16 08:00:00
问我最近睡眠质量不太好,感觉一晚上都在做梦,没有睡好,白天也很没有精神,怎么办,有什么改善的方法?
答以下几点建议:1.营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。2.精神...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问天天晚上做梦、白天上班没精神、很累、、要怎么做才会好大神们帮帮忙
答朋友!我建议你:晚上用热水泡泡脚,5-10分钟,用手心搓搓脚心81下,上床之后用手心搓搓腰81下,用手搓搓大小腿36下,躺下后再用手搓搓脸部、胸部、腹部等,你会...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问天天晚上睡觉做梦,第二天没精神感觉很累,怎么办?拜托各位大神
答失眠是现代人的通病,因为生活与工作压力,使很多人得了失眠症。失眠者可尝试下列方法,或许可以改善失眠状况。不过,这并非灵丹妙**,效果因人而异。首先失眠者要培养这...
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