自从我搬过来跟他睡开始有半个月了，每天晚上睡觉做梦，每次睡觉还是做梦，是为什么？

日有所思，夜有所梦，呵呵以前书上看过做梦记不得梦里的内容是很有益的梦，不知道你是不是这种情况，做梦正常现象，大家都会有的吧，记得住记不住而已。

平时想太多，睡前喝牛奶试试

您好，引起多梦的原因：1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素，建议适当...

我们心理老师给我们播过一个视频，上面说，人每天晚上都要做很多很多的梦，有的甚至超过200个。这些梦都是跟我们日常生活有关的，但是很多人早上一醒来就忘了，有些人并...

额。。。建议你放开心态，多到外面走走，不要一个人闷在屋子里面，有什么一直困扰让你感觉压抑焦躁的事情，可以找适当的朋友聊聊天。也可以听听喜爱的歌，来缓解一下情绪。

你好，做梦有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多，比如白天精神压力大，焦虑等等，建议还是规律作息，养成良好的生活习惯，睡前可以听一些舒缓的音乐...

做梦很好啊，如果你不想做梦，那睡前喝些啤酒或奶茶，会好一些

我以前也是这样 你是不是晚上总是吃夜宵 吃完就去睡觉 白天情绪不稳定 要调整情绪 晚上八点后就不要吃东西了 会改善很多 最重要是改善情绪

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

给你介绍几则成功提高“睡眠质量”的食疗小点心：1）牛奶：牛奶中含有使人体产生疲倦的物质－色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从...