晚上老做梦！_晚上老做梦白天犯困怎么办

可能是你太累了！ 我特别累的时候 就整夜做梦也可能是你白天的时候 有心事，心事太多了！心乱造成的！

应该是你的心理压力太大或者最近一段时间太累的缘故.注意休息,适当去调整心情就可以了。如果还是睡不着，建议睡前听听音乐或看看书，喝杯牛奶,会有帮助的。也可以去看下...

说明你最近有些隐藏的压力，多出去呼吸新鲜空气和运动，可以缓解这个症状。或是可以选择可以安神的香精油，像最常用的薰衣草香精就很有用，是我最喜欢的一种。但注意，精油...

我记得曾经在电视上看到过，这是有科学解释的，但是具体缘由让我给忘了，大致好像就是没有休息好的缘故，不用害怕，没事的

如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服，没有头重重的感觉，那应该没什么。但如果做完梦总是会感觉休息不好，或身体很累那样就不好了。应该到**生那里看看是不是有点神经衰弱...

每个人都会做梦，只不过醒了就忘了，你恰好在快波睡眠的时候醒了，就记着做的梦了。多安排些活动，可以改善

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

补锌 补钙 多运动 多晒太阳 每天 深蹲 50次 看看中**！

经常作梦说明晚上休息得不好.人的大脑在晚上还是有一部分在工作的,如果经神太过于兴奋,比如睡前运动了,看了有趣的书或是太过精彩的电影,就会使大脑过于兴奋,待就寝时...