我18岁大一。自从上了大一，我几乎每天晚上都做梦，很普通的那种梦。都说常做梦是焦虑神马的造成的。但

红色的蛇己在你心里留下了深深的烙印

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

其实每个人每天都会做4-6个梦,只是有些人记的住有些人记不住自己的梦,白天大脑处理很多信息,晚上的梦只是个别信息的调取和存储.梦可解释为愿望的实现和现实的反照....

不用紧张，做梦也是一种缓解压力的表现，因为你有压力，如果不尽快缓解，会造成很不好的影响，所以做梦也没事。另外只要记不住是做的什么梦，那就代表你得到了很好的休息，...

睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠，只有在快波睡眠下才会做梦，而快波睡眠是一种浅睡眠。整夜做梦意味着一直处于浅睡眠状态，这是睡眠质量不高的表现。如果要解决这个问题，可以...

其实，做梦并不会影响睡眠，你看开一点，不要把它看得那么严重，就可以体会期中的乐趣。我就经常做梦，睡醒时，还要再眯眼五分钟回想之前的梦境，然后用笔记本把自己的梦记...

教学经验需要积累。要解决你现在的问题，关键还是看你自己，给你提点建议：看看你教的对象是什么样的群体？不要把什么都归结为自己的责任，其实，教学相长这句话的意思太对...

你好，有时候睡觉做梦并不一定是不好的，睡眠质量的好坏应该取决于深度睡眠的时间。如果做完梦醒来之后没有感觉到明显的困乏，说明睡眠质量还是可以的。至于做噩梦，应该是...

睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠，只有在快波睡眠下才会做梦，而快波睡眠是一种浅睡眠。整夜做梦意味着一直处于浅睡眠状态，这是睡眠质量不高的表现。如果要解决这个问题，可以...

怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产...