22岁,记忆力差,精神不集中,经常晃忽,天天做梦.反应慢.请问怎么回事?怎么办?
。 做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展
佚名
2024-05-23 18:56:36
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佚名2024-05-23 08:09:36
问我发现自己越来越笨,睡觉喜欢做梦,记忆力差,没精神,这是怎么回事
答先给好评,之后告诉你
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佚名2024-05-23 10:57:49
问最近记忆力越来越差,总是不能集中精神工作和学习,并且晚上睡觉总是做梦,怎么办?
答请问您今年多大啊?工作的话就不会像我们在学校里面会投入很多的精力去学习,因为会有很多琐碎的事情在打扰着你,可是如果你有一个长远的目标,相信你会在想实现目标的同时...
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佚名2024-05-23 11:26:47
问怎么样调理睡眠质量呢?我每天都会做梦,而且经常醒,记忆力好差做事都不能集中精神,有什么办法可以调理
答多多运动 锻炼身体 亚健康的人群都会多少有些睡眠问题 所以身体健康了 这些问题都会迎刃而解 临时性的措施的话 就是睡前半小时喝点热牛奶
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佚名2024-05-23 17:42:50
问睡觉多梦易忘怎么办?白天醒来精神不佳,经常犯困,很容易忘事,注意力不集中。请问怎么治疗?
答如果你睡眠多梦在严重下去就可能是睡眠障碍的一种了,健忘很多情况都可以引起,我现在的记忆力就没有以前好,因为我上班是要倒班的睡好不觉,你是怎么引起的那就要去看**...
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佚名2024-05-23 07:50:42
问晚上做梦白天精神不好记忆力很差,怎么办
答疲劳
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佚名2024-05-23 21:26:30
问双眼无神,精神无法集中,神情晃忽,记忆力严重减退,头脑变笨,理解能力变差,焦虑,总是开心不起来
答如果,你能把起因告诉我,也许,我可以帮到你的。可以约时间个别详细聊的。
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佚名2024-05-23 10:58:43
问迟钝反应慢是什么病,愣神,头晕,健忘,记忆力很差
答记忆力不好,有很大部分原因是因为睡眠质量的下降导致,调整好心情,好好睡觉,吃饭正常,营养均衡就行。再加上适量的运动。比吃什么补品**都管用!想提高记忆力的话,就...
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佚名2024-05-23 04:54:22
问我头晕眼花 做事没有心情 记忆力减退 整天没精神 一个月了 请问是怎么回事
答精神状态不好 睡眠质量不好 好好休息
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佚名2024-05-23 10:48:44
问精神不集中,记忆力差.手脚老停顿大脑空白,视力也不好模糊不清晰.
答最好去做下头部核磁共振,应该是有什么东西压迫神经了,我有个朋友,就是鼻子里长了息肉压迫神经,记忆力差,头晕.还是尽早检查下的好.
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佚名2024-05-23 08:00:00
问经常腰痛背痛,没有精力,记忆力减退,听力下降怎么办
答尽早到**院检查治疗。
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