半夜经常做梦上厕所，请问为何有这样的情况出现哦

焦虑引起的吧，晚上吃完饭出去走走，可以多和朋友聊聊天，放松自己，睡前喝杯牛奶或者吃点带甜味的水果，听听安静的音乐，不要看书，不要玩手机，闭上眼睛放空自己。

多做些体育运动。

你身体的潜意识在提醒你该上厕所了

对对 但是这都是小时候的事啊

你是什么年龄,如果中年,这是更年期症状很正常。如果是青年,是你个体自身生理机能问题,需要自我调节。

这是神经衰弱表现！放下一切出去玩玩，舒缓一下紧张的神经！

一

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