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我晚上经常睡着时、做梦又好像不是还正很奇怪、是会被什么东西吸自己的嘴巴、自己好是被邦住了、争不开...

应对梦魇的方法
  1.试着**脑袋。清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方,有可能再次出现梦魇。开灯起身,喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。
  2.听听歌。
  3.魇时,咬牙磨牙。
  4.努力呼吸。
佚名
2024-06-08 22:25:55
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