每天晚上做梦吃什么**好

没有什么伤害 平时不要想太多了

关键在于你的心态，多放松心情，少吃点安眠得**，那是对身体不好得！你可以睡前喝点热牛奶，睡前也可以适当得运动，这样有助于睡眠，长期做梦是不好得，长期做梦说明你压...

日有所思 夜有所梦！

想要睡眠好我主要说以下两点：外部原因(身体上)白天不要睡觉，多做事情多做运动，让自己忙起来快乐充实起来。内部原因（心理上）内心放松平和，不要有压力，去做自己喜欢...

1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因，但更多的是有关梦的内容...

做梦是整除的心理表现，不能吃**的，是**三分毒呀，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者蜂蜜水增加深度睡眠，这样做梦就少了，最好在进入梦乡之前大脑想一些比较愉快的，高兴...

你好：紧张和压力是其中的一个原因。 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数...

没有啊，我几乎每天做梦，也没觉得很累，还很精神呢，呵呵，看自己的身体的啦！没事的，就当看电影咯。包场的还。自编自导的还

多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

梦不同，体质可能不同。因此按照不同情况定饮食，此外睡觉前不建议吃任何食物。睡觉前吃东西不是好习惯。1.如果梦到腰相关：属于肾脏虚弱，黑色食物多吃。2.如果梦到心...