本人气血不足，睡觉老做梦，请问吃中**管用吗

熬粥喝 里面加红枣，有助于改善梦多的情况，祝好！

这方面其实不用太注重吃什么的啊。。你这是典型的休息不好，平时又不太注意导致精神不好。平常养成个好习惯。注意锻炼一下。特别是作息世间要正常。按时吃饭和睡觉。该休息...

是肾阴虚的表现 建议 中成**乌鸡白凤丸和逍遥丸调理

睡眠的时候做梦，是很正常的生理现象，做梦在睡眠**学里叫rem期睡眠，做梦时是在恢复脑力，也就是有了充足的梦，第二天人的大脑恢复得才够好，不会出现头晕、头胀、头...

你好，你可以口服一段时间试一下，如果效果不好在选择口服镇静催眠**物

要想睡眠好，记住吃红枣；常吃红枣，抵抗衰老。红枣、枸杞、木耳煮鸡蛋，活血补血好，安神。适当运动好。提倡均衡的营养，全面的补养，例如用花粉、螺旋藻。还有蚂蚁粉，很...

身体虚，没有休息好，体力差，都会经常做梦。

不能

我是晓阳，我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。，按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像...

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的...