天天做梦好烦，有没有什么办法，比如饮食调节？

做梦表明你是健康的 所谓日有所思夜有所梦 做梦是你对过去发生的事的残留下的记忆碎片的组合促进一个人的创新能力 这是大脑休息的另一种方式

别把手放在心脏上睡。或者就是压力大了。容易紧张

天天晚上做梦，应该是精神比较紧张造成的，要吃一些能放松的食物如香蕉、苹果、草莓等水果，或者喝牛奶等一些刺激性较小的饮料。满意请采纳

我们常听有人说：“这几天总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神。”睡觉时做梦果真影响大脑休息吗? 睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也...

可能最近压力比较大，做梦也是好事，不是噩梦就好。

可以去同仁堂里卖珍珠粉，食用方法里面有，如果你是位lady的话，长期定时食用可以调节内分泌，每日睡前食用小半匙，（里面有陪送小**匙)。温水吞服。我目前在食用，...

晚上喝点牛奶,放松一下心情,偶尔做做梦也是正常.

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可...

是不是精神压力太大了？睡觉前用热水泡泡脚，有助于睡眠的，喝些牛奶也可以。

那不是 梦 是恶梦 可能是你哦亏心事太多了 多做点好是 人一般累了 就会睡的比猪还香。你就睡前 做些热烈运动 不行的话 那你就数绵羊吧？