每天晚上总是做梦，睡觉时闭上眼脑子里就会想事情，现在的或是以前的，感觉很累，想知道这是怎么回事？

你好：主要是因为紧张压力或是精神因素引起的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用**物，**物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠cd，加强活动...

病情分析：你好，这个情况还是跟身体的状态不佳有关系的，想的太多压力过大会出现这个情况的。指导意见：这个一般来说可以不用就**，自己注意调整下状态，释放下压力。然...

太累了！

我以前也是经常隔段时间就这样子。第二天早上起床特别没精神，一天都无精打采的。我觉得你是失眠多梦，害怕失眠导致神经紧张。其实偶尔失眠也是挺正常的，没有必要紧张的。...

压力大 心理负担重

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

我也遇到过，这个估计是劳累心慌导致的，好好休息应该就没事了

建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。同时要检测一下自己的心跳频率是否正常！还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。另外建议检查是否是甲亢 。 还要注意检...

我觉的你应该多参加体育运动.这样你的梦会变少的.我是一个爱打篮球的人.所以我的梦挺少.偶尔做一下梦是正常的.不要想的过于多.

睡眠质量不好！提高睡眠质量的十个方法：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。...