睡觉总做梦,起来头疼,吃什么**

晚上9点泡脚，可以疏通经络，然后在10点之前喝一杯热牛奶，睡觉，有助于睡眠质量的改善；适当地吃对有利于头发生长的食物：葡萄干、鸡蛋、豆类、贝类、杏仁、牛排、坚果...

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身体不好，或是老晚上洗头。。。。

做梦是正常的　白天想太多，你主要要解决头疼的问题　还是去下**院吧

睡个觉总是做梦,睡醒头疼这样的情况多是用脑过多，营养不良等导致的脑部缺营养的原因大一些。建议您服用中**汤剂。也可服用健脑丸等治疗观察。平时多吃核桃等等。适当的...

你好，首先考虑是神经衰弱造成的。

睡眠不好，建议2： 推荐两个土办法： 1、找个没有人的地方，或者空房间。自己一个人，大吵大闹，疯狂发泄---直到精疲力竭。出一身透汗，然后回家洗个热水澡，之后大...

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松

这一般都是做噩梦被吓醒的比较多，主要是精神问题，睡眠不足

多喝水 多运动 生活要有规律