大概五六年的时间每天都做梦，噩梦居多。特别容易生气，每天都患得患失的，经常觉得活着没什么意义！

不要想太多、放松放松该来的总会来该走的总要走一味的患得患失于事无补，还不如放下焦虑享受美好的人生

哪些因素可诱发晚上做恶梦 恶梦一般发生在眼快动睡眠阶段。在睡眠的中后期，眼快动睡眠所占的比例最大，所以恶梦也多发生在这一段时间。恶梦与夜惊症不同，恶梦时的梦境清...

日有所思，也有所梦。不要给自己太大的心里压力！多想些美好的事情，做些善事就好了！

首先你是不是有胃病，比如浅表性胃炎，胃不舒服心情不好，晚上容易做噩梦。

是的，孕妇特别容易做噩梦。这是因为噩梦是睡眠时发生心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种...

应该没有什么事，你可能压力大了，最好常常和好朋友出去散散心，去玩一玩。你们21岁正好是花期，年轻，体力旺盛的时候，要好好吃饭。你说的每天只睡4~5个小时那是不行...

患得患失 应该是

你呢？主要控制好自己的情绪就行了，和她保持联系，当然前提是不会打扰他工作。你容易生气可能因为他给你缺乏安全感。记得保持冷静，如果被你的情绪控制，最后你对他的只是...

心理问题！现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。河北衡水市心理咨询中心的一修老师，以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种...

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，...