失眠。老是做梦，总是会想事情-明月个性网

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，**物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是**法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找**生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐！注：赠人玫瑰手留余香，当问问得到满意的答案的时候，请不要吝啬你手中鼠标和手机按键，选择你中意的答案。这样也算是对我们问友一种回报。当然，我更希望我的答案能让你满意，让你选择我答案。另外我还悄悄的告诉你，如果你提出问题一个星期内不选择满意答案时候会被扣除积分和经验，那样下次提问就不方便了。（谢谢问友再阅读答案的时候，顺便看完我这段）

佚名

2024-05-18 19:10:41

最佳回答

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佚名

2024-05-18 18:32:44

问做梦前总是想一件事情会梦到吗?

答
不一定的。。。自己实践几晚就知道了。。。我以前就试过根本不是那回事。。。只能说你最近老想着一件事一天想到晚那倒有可能
佚名

2024-05-18 12:36:34

问失眠老做梦是怎么回事

答
失眠对人体最直接的伤害就是：记忆力下降——抑郁——神经衰弱——脑萎缩。以下原因：都有可能会导致失眠：1、可能是你身体比较虚弱，长期的坐着，或者长期的不锻炼身体，...
佚名

2024-05-18 11:49:02

问为什么总是睡不沉，老是做梦，失眠

答
您好，失眠可能是多种原因引起的，像是饮食不健康，环境变化，心情焦虑紧张，工作压力大等等。意见：建议您注意调节下饮食，多食用新鲜的蔬菜水果，睡前喝杯热牛奶，烫下脚...
佚名

2024-05-18 12:00:43

问晚上老是失眠是怎么回事？老是做噩梦

答
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，最后引发失眠。现代**学来...
佚名

2024-05-18 23:11:54

问为什么晚上总是失眠，老做梦白天总是头晕

答
"入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；比喻幻想，白日做梦。形容不可能做到的事，与现实不符。如”那些抱着世界从此太平的人就...
佚名

2024-05-18 05:20:38

问晚上总是失眠，总是做梦，怎么办晚上总是失

答
因为白天睡多了
佚名

2024-05-18 16:30:56

问最近老是失眠做梦是怎么回事

答
压力太大导致轻度抑郁学会去开导自己什么事都有另一面学会往好的一面去看最重要就是心情保持愉快
佚名

2024-05-18 02:15:18

问为什么我总是失眠还老是做梦

答
我的《失眠，多梦，难入睡》的点穴疗法效果比较明显，但需要坚持一段时间---每天一次，每次每穴三分钟。祝您早日康复！！！肝经或者心包经失调，尤其是压力大引起的情...
佚名

2024-05-18 08:00:00

问晚上为什么会失眠！！总是喜欢做梦？？

答
和我状况一样!也许是你压力太大了,或者有什么心事吧!尝试听着轻音乐睡觉!但最主要是平时要注意多休息,也可以出去旅游,散步什么的,放松自己!我不赞同吃安眠**，有...
佚名

2024-05-18 08:00:00

问总是失眠，爱做梦，是怎么回事呢？

答
日有所思夜有所梦，压力挺大吧不要想太多！

失眠。老是做梦，总是会想事情

问做梦前总是想一件事情会梦到吗?

问失眠老做梦是怎么回事

问为什么总是睡不沉，老是做梦，失眠

问晚上老是失眠是怎么回事？老是做噩梦

问为什么晚上总是失眠，老做梦白天总是头晕

问晚上总是失眠，总是做梦，怎么办晚上总是失

问最近老是失眠做梦是怎么回事

问为什么我总是失眠还老是做梦

问晚上为什么会失眠！！总是喜欢做梦？？

问总是失眠，爱做梦，是怎么回事呢？

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