求助~每天夜里都做梦，睡眠特别不好

从你的解说上面可以基本肯定是神经衰弱。症状都很符合。建议在工作中多注意休息，适当放松。周末尽量在外面放松大脑。另外可以多吃养脑的食品，像鱼，核桃等等。如果想尽快...

太紧张了吧。估计是学生党。我也是……做梦说明你大脑太活跃了。亢奋了……

我每次考试之前几个星期也都和你一样，当时我的状况可以说是只要闭眼，就做梦，家里人都去给我买营养品吃，其实一点都不管用，主要是压力太大的原因，放松心态，放松一下就...

12点之前睡 睡之前想一些开心点的事 。宁愿早起都不要晚睡。

您好，你的情况说明睡眠质量不是很好，考虑是神经衰弱， 建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠。白天不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。多运动，适当锻炼身体。

根据你说的症状是属于神经衰弱引起失眠表现，主要是和你思虑过度，压力过大等导致有关系，建议镇静安神养心，可以服用谷维素，安神补脑液，枣仁胶囊等**物治疗，配合**...

睡前一杯酸奶，睡觉的时候 保持屋内温暖 空气新鲜 湿度好

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

你相信吗，我上次看了本心理学的书，上面说了一种观点—梦是为了保护睡眠~还有一种说法是人的潜意识的影响

您好，你的情况说明睡眠质量不是很好，考虑是神经衰弱，建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠。白天不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。多运动，适当锻炼身体。