每天做梦，第二天起来会很累没精神，正常吗？

有没有精神与你睡觉的时间是没有关系的，有可能你睡的时间很长，但是却很困。你试试看看在睡前喝一杯牛奶，还有睡前将自己的大脑放空，什么都不要想，你还可以试试吃谷维素...

你好，你这种多是精神紧张压力大引起的神经官能症，建议减轻压力放松心情，同时应用镇静安神和调理神经的**物治疗。

压力过大，内分泌失调还有缺钙都是原因。注意运动健身，饮食方面多摄入五谷杂粮和果蔬，保持心态平和。睡前可以做做瑜伽，和一杯热牛奶。

还是平时身体太累了，是不是工作压力大？放松心情，如果有机会请假修养，身体是**的本钱啊

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

你好， 做梦是正常睡眠的一部分正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期...

精神压力大？工作忙？听说睡前一杯牛奶有助睡眠！还有就是睡眠姿势…

还是心情没调整好，心情好身体各方面就顺畅健康，就不会睡不好了。而且我以前心情好时常做梦，梦完起来心情也很好，也没影响精神。后来有阵心里压力变大了，不管做不做梦睡...

你好,晚上睡觉说梦话不一定是生病.据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(rapideyemovement(rem))(此...

梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。所以日常需保持平和的心...