最近自己一直做恶梦，并且在梦中知道是在做梦，且挣扎着醒不来，睡不死且时间短。白天易困，且有时忽然...

您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。 指导意见： 您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，...

en,精神衰弱，多做运动，年轻人的力一般还是比较小的，思想的单一**也容易产生精神衰弱。年龄大的人反而睡不着，容易醒来。或者多出来走动一些。比方旅游，让大脑得到...

失眠多梦一般是气血不足 压力过大造成 除了喝些百合枣仁茶 调理之外，平时可以适当的作息户外运动，放松神经，好的情绪跟心情有助于睡眠。。

想的事情太多了，心理负担过大，其实可以尝试每天晚上 洗洗脚 多泡一会 有利于睡觉如果还不行可以尝试 调换床的位置 一般睡觉最后南北方向睡觉 睡觉的时候远离 手机...

俗话说；春困 秋乏 夏打盹。如果不是病变？那就是自然界的造化了！

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配...

病情分析：你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。意见建议：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服...

这是一种疲劳过度的表现，一般感觉不到自己很累，这就是其实身体不是很累了，但是精神上很累的，这一般都是由心里压力而造成，平时自己感觉不到压力，感觉自己很幸福，其实...

根据你的症状判断是比较疲劳，经常熬夜，生活不规律及内分泌紊乱导致的。喝牛奶不喝消除眼袋，但可以增加您体内的优质蛋白含量提高您的免疫力。也不会发胖的。发胖的原因有...

这个我也不是很懂。朋友说没办法进入深睡眠，才会乱做梦。我是觉得可以让自己累一点，或者睡前喝杯牛奶看个书，会不会好一点。对了，睡觉时候，手机最好离脑袋远一点，手机...