我是考研的学生，每天挺累的，中午该睡觉的时候就已经困得厉害了，可是睡眠往往不是很好，有时候会做梦，

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晚上睡前喝一杯热牛奶，也可以打点热水泡泡脚，睡前听听轻音乐这样很有助于睡眠哦。另外，每天早上上自习前，最好是能到操场上跑几圈，这样有助于血液循环，提高记忆力，要...

1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也...

典型的睡眠瘫痪症，比较常见，最简单的解释就是你的身体已经劳累但精神还很亢奋所产生的幻觉，具体我就不说了 你上网搜睡眠瘫痪症多了解一下吧

呵呵 ，有梦是好事啊，说明你思想活跃嘛，正所谓日有所思夜有所梦，讲的就是这种情况 玩笑呵呵。　　人的正常睡眠状态分为两种： 一是非快速眼动期，特点是脑电...

有心事再加上疲劳过度和人你自己也许习惯2-4起床，这是心病的问题，你要找到你心中的担忧在排除她，在静一静心吃一些石榴什么能帮助你，睡前可以喝些酒再去睡觉

快去做个心电图吧！

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许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

命中犯小人 但会遇贵人