不知道怎么回事，总是做梦，连中午休息一会都会做梦

做梦是每个人都会有的一种生理现象，但像你这样每天都做梦，一定会影响到你的休息质量。我是和你一样的，从上初中的时候就是这样，每晚都会做很多的梦，而且很多的梦在醒来...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡前喝杯热牛奶试试！

只有两种可能，一，是你本身上火了，二，是日有所思，夜有所梦

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，祖国**学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠...

你做梦醒了能记得吗 记得的话就会影响睡眠质量 不记得的话还好是不是压力比较大 或是精神衰弱

你好，多梦多考虑是由于精神因素和环境因素共同造成。不严重的话暂时不需要治疗，自己平时调整心态，多参加室外活动，注意清淡饮食，戒烟戒酒等自己慢慢调节就可。症状持续...

人做梦有两个因素导致，一有所思就会有所梦，这个所思并不一定是你想的事，而是潜藏在你潜意识当中的人或事或物。第二个在人没有完全深度睡眠的情况下，虽然眼睛是闭着的，...

根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

最近是不是有不顺心的事，或者生活工作压力太大造成的，平常不要想太多，多和朋友说说，不行就去旅游，出去散散心，开心一下。