晚上老是做梦，休息不好怎么回事

我以前也有过这种情况，原来根本不知道是怎么回事，只是在做梦的时候喘不过气来，而且憋的很难受，有的时候会知道自己在做梦，却怎么也醒不过来。后来我逐渐的发现了原因，...

你好，做梦过多是异常的现象,考虑神经衰弱的表现，可以调整心态,服**谷维素和安神补心丸观察效果

心里有事，精神压力太大，休息放松一下就好了，不要想太多，睡前多泡会脚，喝点牛奶也有助于睡眠。

这位患者你好你描述的症状应该属于神经衰弱，建议服用镇静安神营养神经**物治疗。

以前我睡眠很不好，后来到**店买来安神补脑液喝，效果很好的，你可以试试看。

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书...

建议你晚上早点睡觉 早上早点起来 要把这养成一种习惯 时间长了就能好些！

无非就是压力、情绪波动、疾病等等建议听些轻音乐和古典音乐有利于提高睡眠质量的建议：1.在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的事情，如洗个澡，安静地...

白天做运动 累了就睡的香 睡觉前喝杯牛奶效果不错

你好 神经衰弱，植物神经功能紊乱，压力大等原因引起的睡不好，多梦，可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到**院...