多梦但不失眠怎么办？已经连续三个月每晚都做梦，早上起床感觉跟没睡一样，还能记得梦见了什么，但是不失

睡觉前喝一杯牛奶，早睡早起，多运动， 睡觉时不要想事情，可以用用 爸 妈 福 的枕头 ，治失眠效果不错，网上口碑很好。

说真的哥们，建议你晚上去慢跑或者打打球啥的，我以前和你差不多，多锻炼身体才是王道 哈哈

做梦对生理心理健康都有好处担心个啥呦羡慕都还来不及呢

首先日有所思，夜有所梦，对于做梦应该是我们生活中的一部分，所以不用感觉那么奇怪，如果因为做梦真的影响到了[重-.-庆]自己[三`-`一,-,八]的正常生活，那么...

做梦是正常的心理现象，只要没有影响你的生活，就不要过多的关注，每个人都会做梦

失眠是不是因为精神压力大导致的失眠，睡眠不好对人身体危害不容忽视，长期失眠容易导致人的中枢神经系统衰退，容易疲劳，出现抑郁症。尽量少吃**，对身体副作用很大。睡...

听说效果还不错

五大方法教你快速入眠一.“不睡觉”法“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠...

这位朋友：是不是自己最近一段 时间内心情很焦虑？自己内心有 很矛盾的事情啊？看来你对梦也 很有偏见啊。睡觉做梦很正常。因为你不了解梦，梦，是人体进 行自我调节压...

睡觉前喝一杯牛奶，早睡早起，多运动，睡觉时不要想事情，可以用用 爸 妈 福 的枕头，治失眠效果不错，网上口碑很好。