从小到大入睡时总是一直做梦，在做梦的大脑有得到真正的休息吗？

按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，梦的产生是人在睡眠时，脑细胞也进...

心理学上有一种解释为：人只要睡觉就会做梦～做梦是人利用睡眠期间调节自身状态的表现。只是大多数梦我们都不记得罢了。具体为：白天学习、工作压力大～做梦能减轻压力的感...

睡之前喝点葡萄酒，不要想太多的事

楼上的别胡说，这并无大碍，人体睡眠分大脑表皮睡眠和深层睡眠，你的这种情况属于睡眠质量不好，深层睡眠时间较少，而深层睡眠是缓解疲劳的关键所在，喝牛奶很管用，牛奶中...

你好，多梦多考虑是由于精神因素和环境因素共同造成。不严重的话暂时不需要治疗，自己平时调整心态，多参加室外活动，注意清淡饮食，戒烟戒酒等自己慢慢调节就可。症状持续...

不仅在休息，而且在解除自己的思想困扰。因为某些思想困扰刺激着中枢神经，中枢神经调用记忆库材料，形成感觉，生成生物电信号去平抑这些刺激。梦是精神的一场洗礼！是彻底...

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书...

可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成多梦的表现，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到...

1做梦是大脑在回放你当天或很久以前事情缩影的**，这些事情都存在大脑中，而且这些个图像是相互交织今天的事和昨天的事相掺杂，所以很多梦感觉很奇怪。2人在睡觉时大脑...

这种顶多算是神经衰弱，最主要还是 要学会调控自己的 情绪，睡觉的时候，尽量保持一个愉快的心情。另外，你可以多吃些绿色食品，可能肝功能 稍微有点衰弱。