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我还不知道多梦是一种病,我还以为是正常的生命现像的。从我记事起,我已睡着就是在做梦直到现在。

记忆力差和做梦没有关系。多记多背有利于记忆里的提升,而且有很大的关系
睡眠时间不够,只是因为养成习惯了,试着减少睡眠时间,一天睡6-7个小时就好了。睡眠时间太长太短都不好。最好不要喝咖啡酒茶这些刺激性的东西。试着慢慢养成好习惯
佚名
2024-06-16 14:55:55
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