我是20岁女孩，从小到大都是只要睡着了就做梦，从我开始记事起一直到现在都是。这样休息不好，醒来后很...

锻炼身体，保持良好的心态

1.心中有事，所以夜不能寐2.梦多，是因为不能进入深睡眠状态，最好调解下自己的情绪，白天多做运动

你的工作环境有所改变吗？如果没有就出现这种情况，应该是有不对的地方，你女友出现那种情况去**院检查了吗？会不会是怀孕？如果**院查出什么问题也没有，那就肯定是有...

其实人每天晚上都会做好多梦的，早上醒来还记得的梦就是在你醒来那一刻所做的梦。如果你记得你做了很多梦，也许是你睡的不熟，不深。睡前喝点牛奶，弄点有催眠作用的香薰。...

做梦是正常的生理现象，如果影响您的健康，您可到**院看看去调理一下，平时多运动，保持心情愉快。

总做梦，脑神经突出就发育的多，比别人聪明。主要还是你性格内向，心情忧郁什么也不缺，更不是精神有问题。你就是心理压力太大，以后开朗些，把压抑心理的话表达出来。日有...

不论做梦多少，是否记得清楚，有这样一个大致准则醒来，浑身轻松，脑子清爽，解乏，说明睡得好，就ok否则，就属于神经衰弱年轻人体能各方面旺盛，做梦多，千奇百怪很正常...

睡觉前放松点，不要用脑过度就行了

睡觉一直做梦，证明你的睡眠质量不好！你体内可能缺乏谋种物质。你需要检查一下不然这样一直下去会得精神病的。希望采纳

中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，...