大姨妈发黑,夜里总是做梦是什么原因

有希望自己成熟起来和智慧起来之意.

zoer先生你好，看起来你真的是一个善于思考的人，这样的精神值得人敬佩。不知道最近的你发生了什么事，同时我很明显的看到你的困惑，梦正是因为我们内心的冲突，其实梦...

白天精力没花出去，或者运动过少，蹲坐过多！另外的就是注意力太不集中了，老想多了！最好是晚上睡前运动下 把精力花出去。

身心劳累，处于精神压力大的状态，放松身心，通过饮食运动来调节

睡前喝点牛奶，做做**，听听舒缓的音乐，泡个澡，平静一下情绪都有助于睡眠。

最佳答案检举 你好： 经常做梦、很晚才能入睡可能是你体虚，白天的时候思虑过多，或者用脑过度造成的。还可以观察下自己有没有以下症状，气虚无力、盗汗自汗、...

做梦有两种情况，一种是经过深度睡眠之后做的梦。这种梦只有在睡眠良好的时候才会做，一般而言醒来之后印象很浅甚至毫无印象。另一种梦是未经过深度睡眠而直接做的梦，但是...

这是比较正常的,只是反应身体上的需求!可能是性压抑引起的，要适当调节情绪。

经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做...

白天精力没花出去，或者运动过少，蹲坐过多！另外的就是注意力太不集中了，老想多了！最好是晚上睡前运动下 把精力花出去。