老是做梦失眠，整天都无精打睬怎么办？

我有一段时间也常做梦，梦中醒来后还睡不着，后来有一个朋友告诉了一个小偏方，我对照吃了一段时间后发觉好多了~希望对你也有用：取新鲜的桂圆肉加冰糖隔水蒸，直至把桂圆...

打点事做一做，比如健身。把心事找个人倾诉出来。这样会好些，多做做运动，正常11点睡觉。早上别贪睡。8点多一点起床。也许对你会有帮助吧。如果还是会失眠的话，建议去...

每晚睡前，躺在床上，念南无阿弥陀佛，慢慢地一句接一句地念，念到睡着为止。每天这样做，失眠多梦会得到改善。发音：na mo a mi tuo fo

别太紧张，有时间散散步你可以去买五味子糖浆是非处方类的饮品去**铺就有，很便宜我以前也失眠过一段时间现在调节过来了你也会好起来的记得要放松，散步哈好过吃**

出现这些情况，可能是神经衰弱症引起的，要注意休息，可以吃点核桃，要放松的。

女性一般都很容易缺钙和镁。特别是到了中年的女性。因为女性到了35岁之后钙基本上是补不进骨头里面的了。而每天要消耗的量并不会少。如果平时你摄入的不够消耗的话就会从...

失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的...

w*问 2012-09-27 16:27:03病情描述（发病时间、主要症状、就诊**院等）：患者女，我现在25岁，睡觉老做梦已经好多年了，现在记意力越来越差，脸...

老是做梦的心理根源在于焦虑。焦虑是由于一个**求不满而形成。由于严重的欲求不满，导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多，反应在睡眠上就是所谓的老是...

睡眠不好一般是因为气血不足。建议平常多吃红枣。红枣性温补血，可以宁神安眠，养血生津，提高免疫力，效果很好。可以到百科中查查红枣的功效。最好是**红枣，生吃煮粥都...