现在天天脑袋不清醒跟做梦是的，而且记忆里斯本力特别差劲，健忘，注意力也不集中，老是走神，怎么办啊

做梦是很正常的现象无须过虑。其他的表现是否是最近用脑过度啦，注意休息补充营养

多多运动 锻炼身体 亚健康的人群都会多少有些睡眠问题 所以身体健康了 这些问题都会迎刃而解 临时性的措施的话 就是睡前半小时喝点热牛奶

你已经很棒了，做梦都可以记下来，我就不行了，一醒啥都不晓得！

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。　　1、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力、记忆力...

疲劳

记忆力不好，有很大部分原因是因为睡眠质量的下降导致，调整好心情，好好睡觉，吃饭正常，营养均衡就行。再加上适量的运动。比吃什么补品**都管用！想提高记忆力的话，就...

一、共情：记忆力是孩子学习的基础能力，记忆力不好的确对学习成绩的影响很大。二、具体化：您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗？三、探讨问题的成因，并具体分析...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

本人已经连续10年没有节假日的每天18小时以上的大脑运转，而且记忆力、理解力和思维的敏锐度还处于一个渐进的趋势。你知道我本人是做什么的吗？就是做人脑研究的。你百...

静下心来，放松。可以听音乐，比如钢琴曲或英文歌曲等轻柔的歌。听的时候不要想其他的，可以试着认真听里面有什么乐器啊，唱的人投入了怎样的感情进去的或者是其他的可以让...