我最近天天失眠，不知道怎么了、晚上还会做梦。我现在快崩溃了。

多运动多吃蔬菜水果 ,睡前吃个苹果， 睡觉时枕着 爸妈福康平枕 ，治失眠非常好，你用用吧

您如果才三十岁左右应该不属于褪黑素分泌减少导致的睡眠差，可能多还是因为心里原因吧，尽量放松一点，然后睡觉前看一些自己不感兴趣的书籍，看着看着也许就容易睡着了 。...

疲劳过度吧

在你与你男友的关系中，你是否一直很执着？或者你感觉到你和他的距离越来越远，差别越来越大？你还一直坚持着你儿时的梦想，走在小学经常走的路上，走的是上坡，男友走得比...

失眠的话就不会做梦了吧。做梦多是不好，但那是**学的角度分析的。只要自己感觉不难受就好。失眠的话，多和朋友聊聊天，说说话。朋友家人，都不能少。

可能是 由于相隔两地太远，时间又长，所以产生了这样的思念。但是有时候思念也是会产生疲倦的，如果这样的问题不尽快解决，那后果。。。可以把你的想法告诉你男朋友。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

您如果才三十岁左右应该不属于褪黑素分泌减少导致的睡眠差，可能多还是因为心里原因吧，尽量放松一点，然后睡觉前看一些自己不感兴趣的书籍，看着看着也许就容易睡着了。另...

在你与你男友的关系中，你是否一直很执着？或者你感觉到你和他的距离越来越远，差别越来越大？你还一直坚持着你儿时的梦想，走在小学经常走的路上，走的是上坡，男友走得比...

梦是反的，正因为你不喜欢他脑子里害怕他是你想的人，所以就会梦到。很正常，有可能慢慢你就会改变。