经常失眠,很难睡着,还总是做梦,半夜醒了就更睡不着了,怎么办啊?
睡觉前心态放松,睡前听点轻音乐!
不要想复杂的事!建议你用 爸 妈 福 的枕头,
治失眠效果不错,每天枕着,让你轻松入眠,一觉到天亮。
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佚名
2024-05-27 21:48:30
类似问题(10)
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佚名2024-05-27 18:27:20
问经常很难入睡,好不容易睡着了可老是做梦,半夜要醒了再入睡就很困难,哪位有高招?
答朋友你好,希望我的回答能对你的失眠有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒,患者常有精...
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佚名2024-05-27 11:34:18
问经常失眠睡着就做梦怎么办?
答传统中**学中提出,失眠有称不寐,不得眠,是因心神失养或不安引起的,因经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。而中老年人失眠多因自身机体衰退所导致的,症状多为易头...
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佚名2024-05-27 03:05:15
问睡觉失眠,我晚上经常做梦,梦醒后就睡不好,睡不着
答中**认为肾主髓入海,气血不足,脑海空虚易造成失眠多梦等症状,红枣烧赤豆,这是一个长三角地区民间的一偏方,服后能补血安神,改善睡眠,治疗贫血,低血压,崩漏等作用...
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佚名2024-05-27 04:26:29
问睡觉经常做梦,而且半夜醒来后睡不着,怎么办
答多锻炼身体,提高体质。睡前一杯温牛奶,助眠安神。祝好!
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佚名2024-05-27 20:33:57
问经常会失眠,睡觉了还经常做梦,怎么办
答下面是问渠心理网整理出来的几个调理方法,大家可以试一下: 1.尝试改变行为习惯。晚上的时候要远离强光。上午的时候,拉开窗帘、出去走走,并对自己说“新的一天...
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佚名2024-05-27 13:32:13
问失眠有什么症状?我睡着就做梦,半夜醒来,睡着再接着做梦,我应该怎么办呢?
答kdkcnx
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佚名2024-05-27 02:23:19
问感觉很困,就是睡不着是怎么办啊,还是经常白天犯困,夜里睡不着。
答一.“不睡觉”法 “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,...
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佚名2024-05-27 08:00:00
问总是失眠 睡着了还总做梦 这是什么原因啊 怎么办呢?
答首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议:1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精...
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佚名2024-05-27 08:00:00
问经常失眠,很难睡着,还总是做梦,半夜醒了就更睡不着了,怎么办啊?
答睡觉前心态放松,睡前听点轻音乐!不要想复杂的事!建议你用 爸 妈 福 的枕头,治失眠效果不错,每天枕着,让你轻松入眠,一觉到天亮。
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佚名2024-05-27 08:00:00
问经常失眠,半夜睡不着,造成失眠的原因有哪些?
答睡眠问题是关乎人体健康的重要问题,一个人的睡眠质量的好坏决定了他的身体的好坏。有的人是一躺下就很容易睡着,这类人的睡眠质量是比较好的,其实睡眠质量跟很多因素有关...
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