为什么整个晚上做梦不是伤心事就是焦虑不安的事

不预示什么，虽然你白天很焦虑某件事，但你的睡眠还是比较好，特别是深睡眠比较好，所以你做的梦不记得了，这是好事。

其实每个人都会做梦，而且每晚都在做梦。只是有些可以记得，有些记不得。这方面根本不需要焦虑。至于白天焦虑，可能有一方面是你思虑晚间的梦境，以至于精神不集中，发散思...

你好,考虑神经衰弱,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴...

白天生活有压力

下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地幻想一点意义也没有，尽是白日梦，想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱...

这些都是我一个字一个字打的，我打字很慢，希望你好好看。其实我非常能理解你的感受，因为我以前也是这样的。这样确实挺难受的！我们就是缺乏对别人的信任，非常没有安全感...

焦虑症是一种精神上的疾病 这个是需要**物治疗的 而且依照你说的情况看 你更需要的是心理治疗 太过压抑自己会让焦虑症病情加重 这种病短时间无法治好 少则几个...

自我暗示，调整自己的心情，知道焦虑是不好的，就要做一些其他的事情，填充自己，让自己变得更强大。

你好,考虑神经衰弱,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮...

同事在工作：自己却感觉充满乐趣表示你现在经济宽裕，生活水平很高，工作只是生活的方式，并没有需要以此谋生的沉重压力。同事不停地工作：意味着你近期工作压力太大，需要...