我为什么白天总做梦 而且都是噩梦的时候多，有时候吓醒 ，有时候还会被魇到 晚上 也做梦 但是从来都

这个就是生活不规律！睡眠不充足的表现！再一个睡前三小时不要过多进食！减少味负荷！

很正常啊，我也这样。但这并不是我们的记忆力不好，关键在于梦醒的时间。一般来说，人进入睡眠状态后，大约每个90分钟就会出现一次快速眼动时期，而人大多也会在这个时期...

你是否有失眠的情况。

正常的，如果是醒来前三分钟以前做的梦就是会忘记的

要叫好梦从头再来，只有一个办法，去排电视剧吧。再者，根据梦反原理，好梦在现实中未必好啊

你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，建议你积极服用谷维素刺五加b1片来调理,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦

最近的压力太大导致睡眠质量不是很好，做一些奇怪的梦，往往都是日有所思，夜有所梦导致的，别担心，梦都是反的，试试多多释放压力，睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠质量，希...

睡眠姿势那个应该没啥关系吧，不管你怎么睡晚上睡姿都是会变换的。开灯睡觉是很不好的习惯，时间久了会使免疫力下降。两个方法1.放松啊放松，不要看恐怖电影和恐怖小说，...

到我的贴吧找-梦为何物。

我怎么觉得你比较清闲，找点活干或者多去运动一下会改善这种情况的，试一下。