晚上一直做梦到天亮，白天一直迷迷糊糊的，该怎么办才能解决现在这种状态？

也许是你休息不好，也就是睡眠质量不高。提高睡眠质量，不以睡的时间长为好。尽量做到保证午休，哪怕是躺着闭上眼睛三十分钟也行，还要保证不熬夜，一定要在晚上11点之间...

如果出现了偏头痛，可以配合使用天麻头风灵胶囊，需要配合使用氟桂利嗪胶囊，配合使用养血清脑颗粒，改善症状。

这应该你有心事

一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.

晚上健身之后会有一个兴奋点，只有兴奋点没有了，人的睡眠才能踏实。不建议晚上健身太晚，要有一定的恢复时间。

神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松可在**生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，...

呵呵 没什么的你不要自己吓自己

梦都是潜意识造成的，所谓的梦就是自己做了一部电影，自编，自导，自演，没有什么，生活压力大想的太多，潜意识里担心家人健康，所以就会做这样的梦，没什么问题，要是不放...

这主要晚上你没有休息好，没有进入深睡眠，所以白天精神就不够了。人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个...

多大？男生女生