上班晚，睡的晚，起的晚。天一亮双手的胳膊就轮流压着眼睛，一做梦就一直不停的往前跑，早上醒来都累极了

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困...

主要就是因为做梦，大脑得不到休息，所以感觉累，最好睡觉之前什么都不想，就不容易做梦 ps：刚才弄成匿名的了

多梦还有一个原因就是白天的神经太紧张哟!所以你要想少做梦 白天就尽量保持轻松的心情哟 保持神经放松睡觉前做做深呼吸然后呢轻轻松松地入睡 保持心情舒畅不要给自己太...

参照空 间做梦和补气血两篇文章。使用小米粥加红糖安神助眠，清理肠道，多喝水，晚餐少吃点并尽量流食。

生活作息不协调导致内分泌不正常导致。。需要正常安排生活作息时间

做梦多了，说明你睡眠质量不好，所以早上起来感觉很累。意见建议：可以适当的用安神**，**如，安神胶囊，朱砂安神丸，天王补心丸，需要针对具体情况用**的，每天要保...

嗯，是你记忆中的某种纠葛，其实人在发生有些事后会很不甘心，所以在记忆中这件事可能会很深刻，但你自己却无这种意识，所以在梦里就会。。 如果在梦里没有达成，那就会哭...

调整作息时间 白天尽量过得充实一点 累坏了 晚上回去就好睡 连续一个星期 就能养成一个新的习惯 晚上休息的好 白天就精神抖擞

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...