最近感觉工作压力特别大，晚上做梦都是工作上的事，天天感觉好累，我要怎样调节自己

脸色暗黄和睡眠,内分泌,以及是否便密都有关.睡眠多梦,说明休息不好我和你一样天天发梦,而且醒来梦都很清晰,现在我每天晚上做运动，比如玩跳舞毯,仰卧等，把自己弄累...

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

很有可能你心里有一件让你感到不安且紧张的事，但你又潜意识地去回避这事，而人的意识具有联想与构造，到做梦时，潜意识里的事成了引子，是它引发了你的那些梦。你可以一个...

精神上有压力!所以常做梦!睡眠不好

你夫人是应该是典型的亚健康。 睡眠时间并不短，但是睡眠质量不好，起床后没有精神，还是觉得疲乏，是很典型的亚健康。建议先去做一个详细的体检，确定没有任何器质性病变...

有效方法如下： 一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。 二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环...

您好！下面是缓解压力的方法，希望对您有所帮助。学会丢包袱生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，你会感...

我有段时间也是实在不想上班了，不过后来有了二宝每天吐的特别厉害，想上也上不成。

主要是你的生物钟有些紊乱而已，调整好你的睡眠时间就可以了，睡觉前少看那些刺激性的东西，多些平静舒缓的 小运动一下 泡泡脚 喝杯奶 应该就可以了

日有所思，夜有所梦，呵呵，看来是工作上的压力有点大。可能这与你们领导给你的销售任务太大有一定的关系。如果你是初做销售工作，这是正常的。过一段时间，等你熟悉的行业...