工作压力太大怎么办？我每天晚上做梦都是工作的事情，在自己的座位上就开始烦躁，怎么办啊！！！

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化...

最近太烦躁了

算是有一点神经衰弱了，就是休息不好压力大吧，好好休息没事做做户外有氧运动。

病情分析： 多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议：**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思...

也是压力的原因，只是你自己没感觉到，还有就是你的休息不好，注意睡眠，每天做点运动。

日有所思夜有所梦

太投入啦。放轻松，少加班，不熬夜。熬了上半夜，给10倍的工资加班费也补不回健康的损失。真的要加班，10点-3点先睡觉，3点起来加班，符合生命的规律。如果病倒了，...

可以在睡前吃点谷维素，帮助快速入眠，提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解...

自己都放松哈.不要想那么多.记得采纳啊