为什么睡不香老做梦一晚上要腥两三次呢

环境差（温度，噪音，还有床之类的），睡前习惯差（比如睡前玩手机，或电脑），学习或工作压力大（睡前总想很多事），卧室里的植物能搬就搬。甲状腺激素分泌过多。或心理问...

日有所思，夜有所梦，白天想太多，或者心理压力太大，就容易做梦吧正常人是每天都在做梦的，只是我们不知道而已，如果做梦，第二天能记住内容，影响到了睡眠质量，就去**...

正常人睡觉都会做梦，只不过有的人醒时记得，有的人就不记得。睡不醒有可能是睡眠时间太短，或者睡眠质量不高，也有可能是睡眠习惯不好。平时应该注意养成早睡早起的好习惯...

你的这种情况可能是心脾两虚，建议用归脾汤加减治疗，注意清淡饮食

弟子规 晚上晚一点睡觉，早上早起............... 坚持几天, 就不会做梦了, 有时间去看看弟子规

压心会做梦，右侧睡觉无梦

三炷香表示“戒、定、慧”三无漏学;也表示供养佛、法、僧常住三宝。这是最圆满且文明的烧香供养。上香不在多少，贵在心诚，所谓“烧三支文明香，敬—片真诚心”。　　三炷...

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状...

合理饮食，多做运动，多与朋友交流，保持心情开朗。现在生活节奏快，压力也打，城市病越来越严重。自我调节很重要。

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