为什么睡前喝牛奶晚上会做梦？

你可能有点神经衰弱，放松心情

能啊，最好热一下。还可以进行稍微的运动一下，比如伸伸胳膊，踢踢腿啊，也可以提高睡眠质量，更重要的是，可以少做梦哦

饭后半小时再喝水,因为如果饭后马上喝水会冲淡胃液,导致消化不良; 傍晚六七点开始尽量不要喝水,否则晚上会加重肾脏的负担对身体不好，而且也很容易引起浮肿,特别是眼...

1、早上。早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等...

从你的工作性质看，应该是心脾两虚导致的睡眠障碍。建议服用归脾丸调理，另外尽量多活动，不要总是对着电脑。

牛奶确实是有很好的提高睡眠质量的作用，您睡觉前可以适当的饮用，但是要注意不要多喝，避免睡觉的时候小便多，影响睡眠

梦到牛奶梦见牛奶预示运气、收获，也象征母亲的慈祥与养育。在西方的观点里，梦中的牛奶还是**的象征。梦见喝牛奶，表示身体健康，或朋友、兄弟关系会得到改善。你会和乐...

个人口味不同，就像有的人爱喝咖啡，有的人爱喝茶水。

身体需要，！当你身体消耗了什么，身体就会告诉你应该补充什么。

有人喝了牛奶就容易拉肚子，叫做“乳糖不耐受”。据说亚洲人乳糖不耐受的比例比较高，欧美人把他扔牛奶池子里都没事。所以就有人说喝牛奶不好了。牛奶营养丰富还补钙，如果...