晚上老做梦，白天头脑不清醒

睡眠质量不好，首要提高睡眠质量1、觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠...

两种情况：一是身体缺了营养，应该只是某两种元素，二是你的心里有心事或者是有个压力在心里。不消除这两个，你会一直这样的，其实压力是主要的

只有按照规律作息，才能保证睡眠质量，从而精力充沛。提高睡眠质量的最有效方法，是按照人体生物钟的规律来作息：晚间九点半左右就寝；早晨五点半左右起床。然后，一定要坚...

你好，这个情况呢，考虑主要是由于脑神经衰弱证的问题引起的，目前的症状呢，我建议你是可以服用适当的营养大脑神经的**物比如说谷维素配合安神补脑液来进行治疗一段时间...

最好的睡眠状态是做梦但醒来后就记不清。梦记得清楚说明处于浅睡眠的时间较多。可以短期服用舒乐安定等助眠**物，等天气凉爽后服用中**如安神补脑口服液、酸枣仁丸等。...

不是吧！日有所思，夜有所梦。心思太重了，找朋友倾诉一下自己心事，能解决，尽快想办法解决最好了，省得夜长梦多，影响自己身体，工作。。。 记得采纳啊

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

很多网友无法回答你的问题 如果你去**院检查头脑没有问题 可以排除体外问题！其实这个问题多数为一个心理问题！（部分饮酒引起）在心理学上称为：人格解体对于这个病 ...

多久的事呢？还有其它不适吗？如咽喉痛，耳鸣等现象

那是你白天工作的太累了，或者是你白天心中放的事情太多了．要记得每天都给自己的心情”晒太阳”哟，效果回好的！