本人男,28岁,最近睡眠很不好,睡着就会做梦,夜里容易惊醒,感觉体倦乏力,腰部酸楚,谁知道这是什么
做梦有两种可能,一是你日有所思夜有所梦,二是您睡眠不好,试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧,第三就是别**,好奇害死猫,**害死的是自己
佚名
2024-05-22 11:15:03
类似问题(10)
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佚名2024-05-22 15:57:34
问最近晚上睡不好,老是做梦,很容易就醒了,睡不着,这是怎么了?
答这个可能是心理压力或者生活压力大了,还有就是睡眠环境不好导致的晚上多梦易醒,可以从这两方面改善,提高睡眠质量。平时注意劳逸结合,多运动,睡前喝杯牛奶,不去想一些...
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佚名2024-05-22 07:31:42
问最近睡眠不好,总是觉得睡了很久其实才睡一会,就容易醒来,夜里都要醒几回,昨晚突然失眠几个小时才睡着
答您好!失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,...
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佚名2024-05-22 20:07:02
问最近坐久了腰部总是酸疼,跟睡眠质量不好,总做梦,有...
答我对这个一块还是了解一些的h
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佚名2024-05-22 03:10:37
问在新房子睡觉早晨起床感觉很累腰酸乏力头疼,回老家睡就不会。这是怎
答开门窗通风
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佚名2024-05-22 20:16:18
问40岁男人睡眠不好容易醒是咋回事吃什么**好
答关于成年人尿床,特别是从小就有一直没有完全康复的病人,现在我们请河北省石家庄健安中**院遗尿科的随主任做简要讲解。通过我近20年临床观察、总结发现**遗尿症一般...
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佚名2024-05-22 05:51:04
问夜里睡觉老是容易醒 睡眠质量很差 第二天早上醒来总是感觉很累 怎么办
答可以买些褪黑素试试 效果不错
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佚名2024-05-22 21:33:20
问最近睡眠质量特别不好,感觉很累又不容易睡着,大脑好像一直处于兴奋状态,睡的不是很沉,夜里也容易醒。
答提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...
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佚名2024-05-22 08:00:00
问本人容易头晕,睡觉容易做梦,睡眠质量不好,请问这是什么原因呢?
答原因可能很多,比如身体原因,如果是身体患有疾病,会导致睡眠质量不好。还有可能是工作压力大,白天大脑思考太多,晚上还处于紧张状态,容易做梦。个人认为,要保持身心健...
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佚名2024-05-22 08:00:00
问女,28,晚上睡觉平躺着睡感觉半夜醒了感觉腰酸,小肚子也不舒服,然后侧身或者趴着睡会好点怎么回事啊
答腰肌劳损,把腰揉热就会舒服得多!多运动腰,不要凉着腰
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佚名2024-05-22 08:00:00
问最近晚总是不敢睡觉,睡觉就做噩梦或者一些很奇怪的梦,就算是睡着了也会很容易惊醒。怎么办才好?
答白天别看情节激烈悬疑的小说和电视,睡前不要做剧烈的运动,听一些舒缓情绪的音乐,睡前喝一些牛奶,注意休息早睡早起!
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