最近总是头疼,睡不着觉,一睡着就做梦,哪位大哥大姐指点一下这是为什么啊?(最近手机上网频繁,有关系吗?)
(1)保持平常而自然的心态。不要太过分焦虑。
(2)失眠的原因,因素颇多,只要稍**意,不难发现改善。对因疾病引起的失眠多梦的现象,要及时求**。
(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,喝杯热鲜奶或热水泡脚,然后就寝,
现代**学家证实,食疗对于提高睡眠质量来说是最好的治疗方法,下面介绍数则以供试用:
(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人睡眠舒服的疗效。
(3)血虚多梦者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
(4)心虚、多汗、多梦者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去**,吃猪心并喝汤,有良效。
(5)因高血压而致的多梦头疼者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能改善状况。
(6)神经衰弱引起的石棉和睡眠质量差,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的疗效。
(7)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个**皮或切开的柑橘,让睡者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助睡着并进入深度睡眠。
最好别上网了!或少上!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(2)失眠的原因,因素颇多,只要稍**意,不难发现改善。对因疾病引起的失眠多梦的现象,要及时求**。
(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,喝杯热鲜奶或热水泡脚,然后就寝,
现代**学家证实,食疗对于提高睡眠质量来说是最好的治疗方法,下面介绍数则以供试用:
(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人睡眠舒服的疗效。
(3)血虚多梦者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
(4)心虚、多汗、多梦者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去**,吃猪心并喝汤,有良效。
(5)因高血压而致的多梦头疼者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能改善状况。
(6)神经衰弱引起的石棉和睡眠质量差,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的疗效。
(7)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个**皮或切开的柑橘,让睡者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助睡着并进入深度睡眠。
最好别上网了!或少上!!!!!!!!!!!!!!!!!!
佚名
2024-06-08 08:02:24
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佚名2024-06-08 19:17:35
问为什么最近都睡不着,一睡着就是在做梦,每天都是这样,这是怎么了
答每天用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次,以舒服为好。,对你很有疗效,请试试祝你成功 ;
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佚名2024-06-08 06:41:03
问最近老头疼?晚上做梦,头疼的厉害,一夜像放电影一样,就是睡不着
答你太累了,熬夜了是吧,建议作息规律,实在疼得厉害,建议去**院**
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佚名2024-06-08 22:53:43
问为什么我最近老是睡不着睡着就做梦
答到我贴吧找--梦为何物
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佚名2024-06-08 13:46:08
问为什么最近半个月里半夜醒来频繁出现双手十指麻木呀?自睡眠质量也不好,总做梦,还频繁头疼了。知道是什
答颈椎病,脑供血不足,去**院看看,颈部x光片如果颈椎没事,去神经内科看看,郑州紫荆**院可以的
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佚名2024-06-08 02:49:30
问为什么最近总是睡觉做梦?
答原因是你白天处理的**太多,过于劳累,可能也是想的太多所.以晚上老做梦。
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佚名2024-06-08 19:42:04
问最近总是睡觉做梦睡不着头痛,是怎么了
答心里压力大
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佚名2024-06-08 20:25:52
问我读高三,最近两天总是睡不好觉,躺在床上睡不着,这跟脑子用多有关系吗?
答紧张压力太大了尽力而为,别给自己那么大压力劳逸结合出去放松一下
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佚名2024-06-08 08:00:00
问为什么最近都睡不着,一睡着就是在做梦,每天都是这样,这是怎么了
答每天用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.6下从上往下推小肚子200次,以舒服为好。对你很有疗效,请试试祝你成功;
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佚名2024-06-08 08:00:00
问最近老睡不好,一睡着就做梦,梦醒了就睡不着。这是什么原因
答你好,一般都是日有所思,夜有所梦,考虑是因为你自己烦心事比较多,晚上睡觉的时候总想着,造成晚上睡不着,如果长期这样,会导致身体疲倦,免疫力各方面下降,所以必须及...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问为什么最近总做同样的梦,梦到自己一到晚上就搬着被子枕头在家门口睡觉,有哪位**知道这是什么意思吗?
答首先:梦境与现实的物镜无关:其次:(1)梦是人心理感受的成像(2)梦是人心理愿望的满足(3)梦来自人身体的内部与外部的刺激(4)梦者近来听到或看到与梦境有关的物...
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