我这几天怎么一入睡就做梦啊？？

其实梦见什么并不重要，梦只是大脑中**信息的拼接组合，重要的是让它组合起来的情绪，你可以想象最近自己是否一个人太久，没有他人的温暖或者其他什么的。经常做梦很正常...

睡觉老做梦，是因为睡觉时脑袋里还在想事情，大脑很疲乏但有歇不下来所致。最好的办法是睡前不要想任何事情，听点轻柔的音乐，回忆或想象一下愉快的经历。如果想一些比较繁...

睡觉前室内通风，你在洗个澡,梳梳头，保持心情愉快。自然睡眠质量提高了。也不做梦了。呵呵。效果很好的。不信试试

您好，根据您的情况，暂时考虑可能是神经衰弱，建议您可以吃谷维素试试。

失眠和浅眠是一阵子，过去就好了。吓醒，如果你做的是噩梦的话，不如剖开现相看本质，褪去可怕的本事，最近是不是有什么事一直压迫着你呢

一是心里想的太多了，二是脑依然在活动中，算是一种失眠的状态。可以适当用食物调节一下如牛奶，红酒，冰糖

人的大脑就像是一个图书馆,可以存放大量的资料.信息存放不是连续的,一条记录可能会分散在几个地方.做梦是大脑的一种自我调节,把很多不用的信息放到深处,使我们常常忘...

你好，我跟你一样，吃了一阵子六味地黄丸，效果也不明显，我还是听**生的建议，食补可以痊愈的。1、龙眼人参饮 取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净...

首先我想说：睡觉做梦很正常。人在睡眠是大脑是由潜意识控制的，这时大脑会高速运转，并且自我更新修复。但并不是所有的梦我们都可以记得，只有当做梦途中被外界惊醒才会记...

睡眠不好就会发梦~这叫浅睡眠.一旦你睡眠时有稍微的清醒再睡就会胡乱发梦~想要睡得好，你要把房间温度降到22~24度（有空**况下），睡前喝杯牛奶或洗个热水澡~睡...