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为什么一睡着就做梦?睡着5分钟都会做梦。好像从小到大一直都这样,早上起来感觉好累,好像没睡过一样、

这个很正常 提问者你岁数应该不是很大吧?说明你白天用脑有些过度了,而且也说明你的睡眠质量不错,其实正常人在正式睡眠之前都会做个小梦,而且这个梦往往伴随着天旋地转或这个从高空坠下的感觉,之后会被吓醒的呢。不要相信吃安眠**之类的,睡眠不需要强制,困了就睡,适当休息适当锻炼适当工作就能有个好睡眠!
佚名
2024-05-27 08:27:23
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