从小到大每天都做梦，每天都有睡8小时以上，但醒来后还是很困，眼睛很难受，是怎么回事

做梦是很正常的现象，对于人为什么会做梦，不同的心理学理论有不同的解释，但是不做梦也会给身体和心理带来负面的影响，所以不用太在意自己的梦境。 失眠的人其...

你估计有点失眠。 失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中**称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不...

这是生物钟紊乱的一种表现，本人和你有同样的经历，后来因为工作的原因误打误撞被改正了。那段时间我得天天加班到12:00以后，一直到很困了才能睡觉，一睡就睡到天亮了...

可能和你的工作或心情及作息规律有关系。如果工作压力大，精神高度集中，容易伤神。工作的同时要注意适当的休息，不是偷懒，是休息哈。如果是因为心里的事情，建议找一两个...

那你快睡12个小时了，正常的睡眠时间保证8个小时就行啦。因为你睡觉的时间越长，越感觉到懒和累，所以请你改善一下睡眠习惯。每天晚上10点之前睡觉，早上8点之前起床...

按照我的观察和经验，一般说来，越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量...

每天晚上无论多晚睡，或者很早睡，第二天上学的上午都会很困。寻求好的提神如果是那就属于睡眠质量差、、另外你是不是神经衰弱，去跑两千米看看能否在

你估计有点失眠。失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中**称”不寐。失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃...

人睡觉有四个阶段的,分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。入睡阶段第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡开始...

平常保持睡眠时间在八小时左右，尽量别想着觉没睡够。同时经常揉按“神门"穴，应该对你说的情况有效。