为什么头涨涨的,晚上睡不着,睡觉老做梦,很没有力有时下巴的骨头很难受,好像快要掉,记忆力很差。
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-05-29 17:25:44
类似问题(10)
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佚名2024-05-29 11:43:37
问睡觉就做梦,记忆力大大下降,掉头发,什么原因导致
答从中**的角度看,你这是因为肝肾不足而导致的血虚脱发。平时要多注意作息和饮食习惯,保证充足睡眠,可以食用一些补铁和补锌的食物,如鸭血和海鲜,但一次不可多食,否则...
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佚名2024-05-29 22:09:32
问我老婆天天睡觉就做梦,记忆力很差,睡觉时**她的皮肤很烫是怎么回事。
答做梦是人大脑的正常活动,晚上做梦多了记忆力相对来说就有些差了,不过如果不影响正常生活的话应该没什么大问题。一直做梦大脑处于不断运转状态体温上升属正常现象。
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佚名2024-05-29 12:17:48
问我耳鸣,白头发,睡眠不好,爱做梦,记忆力下降,脸上涨斑是肾阴虚吗?吃什么**
答肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,**物则有左归丸,六味地黄丸等,祝您健康。
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佚名2024-05-29 09:55:21
问视力模糊很像视力下降 很难入睡 睡着后总做梦(每次睡觉都做梦包括午觉)
答你好,根据你描述的问题,考虑为肝火苔旺盛,建议不要发火。可服用中**治疗。建议到正规**院中**可根据临床辨证用**治疗
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佚名2024-05-29 17:06:32
问晚上睡觉老做梦记忆力下降是怎么回事
答念佛念观音菩萨
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佚名2024-05-29 17:19:51
问老是无精打采,记忆力差,浑身乏力,老想睡觉,但是晚上还睡不好,**,什么原因?怎么治
答个人感觉是肾虚,不过最好还去**院看看,毕竟**生的诊断还是比较权威可信度较高的
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佚名2024-05-29 15:10:47
问男二十五岁。最近两个月老实头昏耳鸣,乏力犯困。白天老想睡觉记忆力也很差。晚上不管晚睡还是早睡白天老
答亲,你是体力透支导致的,我以前也这样,不过吃点补品就会好的,你可以追问我
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佚名2024-05-29 08:00:00
问浑身无力,睡觉老做梦,头涨,走路没力气,走路都喘,是怎么回事
答你好,晚上睡觉多梦,一晚上做梦,一般是血虚导致的,心神失养,神不守舍导致的你好,变天就会有头痛的现象,比如刮风、下雨,这可能是风湿头痛的现象。意见建议:建议你到...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问晚上睡觉老做梦记忆力下降是怎么回事
答适当减压-
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佚名2024-05-29 08:00:00
问为什么快要睡着时,还没睡,闭上眼睛,突然很难受,想醒醒不过来那种,睁不开眼哪种,很针扎很用力,很醒
答我也总是这样 感觉身体不受我的大脑支配 很恐怖
风水
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