睡觉就做梦，记忆力大大下降，掉头发，什么原因导致

原因会有很多很多的，因人而异，各人的原因是不相同的。

人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复...

适当减压---

经常做梦，记忆力明显下降，一是放下思想负担，减少各方面压力，乐观面对困难和问题；二是多做体力劳动少做脑力劳动，改善生活方式和生活环境；三是最为科学的解决办法，就...

晚上喝点小米粥有助眠作用。记忆力不好可以通过调节饮食，平时多吃一些补脑，健脑的食物如：牛奶、鸡蛋、鱼类、海带、葵花子、胡萝卜、黑芝麻、南瓜、燕麦、核桃、花生、等...

中**病症是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。多梦的原因一般和神经衰弱...

做梦是因为大脑在你休息后过于兴奋而造成大脑一些皮成细胞无法迅速安静而梦游也正是相反。是四肢过于兴奋或骨白质出现激动引起。解决当然是让你大脑平静下来啊。他们说的只...

适当减压-

1.增加运动，最好是户外的2.让自己每天都看得到阳光，在家里也要拉开窗帘3.多看报，阅读，唱歌，下棋，这些有益身心健康的活动4.不要熬夜，要保证充足的睡眠！

精神因素:如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。