我每天做梦情节都跟好莱坞大片似的，然后白天就很累，怎样才能睡得轻松一些啊

脑力劳动者吗？我想应该是需要多运动吧，这就是亚健康

因为晚上做梦就代表晚上大脑神经没有得到休息，所以白天会困，晚上睡觉什么都不要想，使身体放松就行了

工作完了去散步，多看看大自然的风景和别人的动作，一小时后看点笑话或者搞笑电影视频，洗澡，**，睡觉。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

是你精神压力太大造成的，是不是工作或者周边环境使你觉得很压抑？适当放松自己，多出去走走散散心 可以服用安神补脑液，如果不想吃**可以通过食疗来解决 小米、红枣（...

考虑是出现了心肾不交的情况，可以配合使用交泰丸配合使用朱砂安神丸，配合使用脑蛋白水解物片，改善症状。

这是因为您的睡觉的习惯，试试晚上00：00睡觉然后自然醒，您就会觉得有精神了。

病情分析：你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等指导意见：排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，...

人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。梦发生在...

原来 你知道的啊，是啊，主要原因就是有压力，别管这种压力是什么都很容易影响到睡眠质量的。比如，工作不顺心，或是工作强度太大，或是跟周围的人相处的不是很好，都容易...