晚上睡觉总是做梦，梦多易醒是怎么回事

运动之后洗个澡，保证睡的香

喝点咖啡。睡觉前上20小时网 保证躺下就呼呼的满意请采纳

身体劳累，虚弱或者有压力状态下，夜间睡觉是要做梦的。建议放松心情，思想上不要多想，另外可以加强营养。多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态...

睡觉的姿势影响的吧 最好选个右侧卧的姿势睡觉 你试一下吧

睡的太急或者在睡觉前想事情了麻烦采纳，谢谢!

日有所思，夜有所想 因为人睡觉的时候 总是喜欢把双手压在胸前 我给你提个建议 就是睡觉前 尽量不要想着白天的事情 也不要让自己的胸膛被事物压着麻烦采纳，谢谢!

您最近想的事情太多、心情太乱。其实，做梦是人类睡眠时的大脑皮层活动的显现而已，是正常现象。不特别注意这方面的事儿，更不要把梦到的事物当一回事。只要您注意控制情绪...

身体不好，属于亚健康

神经衰弱。

可能是神经衰弱导致的，与情绪波动，神经过度紧张有关，建议服用复方枣仁安神颗粒，天王补心丹调理，注意避免胡思乱想，尽量不要喝 咖啡。注意保证规律的作息时间，避免劳...