每晚睡觉都做梦，直接影响白天的工作效率，该怎么办？头晕脑胀的还有些反胃

网上的我用了不适合，说说我的，和一点水，做睡前运动，做到累就好了，不用很累，五分钟就够

首先要放松心情、睡觉前什么也不要想、用热水泡泡脚、睡前喝杯热牛奶。应该有所缓解、最重要的还是减轻心理压力。

失眠多梦按揉照海穴会有所帮助！

众所周知，办公室摆放有风水讲究，甚至关系到整个公司的兴衰。那么如何布局办公室，才能助力升官发财呢？风水**为你解析办公室摆放风水，助力您升官发财。一、办公桌摆放...

精神压力大了吧

病情分析：你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，指导意见：建议你积极服用谷维素刺五加b1片来调理,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦

经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，...

希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺...

哥们！我也是啊！睡觉老是做梦啊！记得有什么好方法、给哥们提一下…谢谢了～

展开全部~得意淡然!失意坦然~你是不是想的太多了!学会放松心情吧~