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每晚睡觉都做梦,是什么原因?怎么办?大神们帮帮忙

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久 就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那 些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是 睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者 为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“ 昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我 晚上梦多,简直没有睡着”。于是,这一 天学习、工作起来似乎还真感到有点精 神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误 了休息。有些**生按照传统观念,也承 认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表 现。其实,这种旧观念是不对的。做梦 并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标, 也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如
佚名
2024-06-03 06:12:55
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