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工作太累,做梦都在工作,怎样调节

脑力结合很重要,工作和休息的时间要合理安排,人的健康也很重要。
控制住自己的思想不要去想那些莫名其妙的事情
我来给几个实际可行的方法给你 心情烦闷时照着我的建议去做 长期做下去的话 会有意想不到的效果
1.每天都要做一件自己喜欢的事情--来修养自己的心灵
2.每天都要安排自己能够独处的时间,可以去看看花花草草 想象开心的事情--让自己认识自己
3.每天可以找到自己喜欢的朋友或者是亲人来聊天半个小时至一个小时--愉悦,温馨自己的心情
4.每天晚上睡觉时千万不要想事情,要明白自己上床的目的是什么(是睡觉),人在一天辛苦的结束一天的工作后,晚上是忧郁,恐惧等不良事项席卷而来的最佳实践。所以晚上上床就睡---洗洗自己的心灵
5.每天可以安排自己跑步1小时--锻炼自己的心灵
6.每天还可以学习2-3小时
佚名
2024-06-05 16:52:23
最佳回答
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    2024-06-05 08:00:00

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  • 佚名
    2024-06-05 08:00:00

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    凭什么别人要舍弃朋友一切跟你走 你想想你愿意为她放弃工作吗 换位思考吧

  • 佚名
    2024-06-05 08:00:00

    乾隆通宝起卦,测工作能不能调动.工作做的

    这事情难成1、你很主动,自身条件也好,并有一定职位,在这件事情的态度很积极.可以说占主导地位2、对方素质等综合条件不及你,对这份感情不是太在意。不是真心实意想谈...

  • 佚名
    2024-06-05 08:00:00

    六爻测工作调动。

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  • 佚名
    2024-06-05 08:00:00

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